Venez découvrir le natha yoga le jeudi 22 juin de 13h à 14h à Ô Local (quartier François Verdier à Toulouse), le cours est offert !
Trop souple, trop détendu.e, trop centré.e ? Ou bien pas souple du tout, des tensions partout et hyper agité.e ?
Pas de souci, je propose une pratique adaptée à toutes et tous, sans pré-requis ni contre-indication. Homme ou femme, vous y développerez force et souplesse du corps, tout en stimulant vos énergies et en cultivant une prise de recul au quotidien. Et en plus de tout ça, vous apaiserez votre mental et repartirez régénéré.e.
Tout un programme, non ?
Profitez de ce cours-découverte pour vous faire votre propre expérience au-delà des idées préconçues, et partager un temps de bien-être entre collègues ou inconnu.e.s !
Le natha-yoga est une pratique de yoga complète qui combine des postures, des techniques de respiration et de concentration. Aussi doux que dynamique, il est stimulant et apaisant à la fois.
Dans mon approche du yoga, je vous invite à pratiquer le yoga avec sérieux sans vous prendre au sérieux, et à cultiver l'humour, l'auto-dérision et le plaisir avant tout.
Pour réserver, envoyez un courriel à : gilles.lissek@protonmail.com
Merci de prévoir une tenue souple, et si possible un tapis de yoga et un coussin.
Commenti